從牙齒看健康
牙齒好不好，關係人體健康，牙齒健康，吃什麼食物都香！
古人云：「齒健人長壽」，
人類面部最容易顯現衰老的部位，是嘴唇四周的肌肉，支持口輪匝肌完整飽滿的，是牙周組織和牙齒，
年紀大了，嘴唇出現皺紋、乾癟凹陷，
所以說，想要年輕，就—定要注意牙齒和牙周的健康。
從你的牙齒症狀可以看出身體的健康狀況：
１．磨牙：情緒緊張、壓力太大。
「磨牙」，是指人在睡眠或醒著時，牙齒無意識的上下磨動，
專家認為，磨牙與夢遊、遺尿、噩夢一樣，是一種不由自主的下意識動作。
醫學專家指出：由於磨牙導致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，
造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來。
磨牙，輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏；重者可導致牙床經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。
※ 引起磨牙的原因主要有四種：
（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素容易患磨牙症；
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致患磨牙症；
（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等易患磨牙症；
（4）體內缺乏微量元素易患磨牙症。
除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
紓解方法：找出壓力來源，按摩牙齦 ，紓解壓力。
２．牙齦出血：牙周病前兆
牙齦炎、牙齦出血和牙齦腫脹，可能與維生素C缺乏有關，具體表現為牙齦肥大，鬆軟如海綿，呈暗紫紅色，稍按壓即出血。
如果你總是在刷牙時發現牙齦出血，或是吃食物，也會發現上面留下了血印，這是牙周病前兆，牙齒出血也可能與肝功能有關。太過疲累，這種現象在慢性肝病患者中很普遍。
紓解方法：找出壓力來源，按摩牙齦 ，疏肝解勞
３．牙齒鬆動：骨質疏鬆
發生牙齒鬆動的時間都是人到中年，通常那個時候隨著更年期的到來，年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路，骨密度也越來越低。
牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨的不堅固，全身骨質疏鬆情況嚴重，牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。
※「牙齒鬆動」是否就要拔除？
牙齦萎縮，造成牙齒鬆動，不能坐以待斃，按摩牙齦，促進牙齦的血液循環，可以讓牙齒更健康。
紓解方法：找出壓力來源，按摩牙齦 ，經常叩齒等。
４．牙齦腫痛：胃熱上火
當牙齒出現腫痛的時候，從與內臟的關係來說，往往反映出胃部的問題。
胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時還會伴有口渴、便秘、噁心、腹脹等。
嚴重的時候，牙齒會從紅腫嚴重，繼而發展為齒齦糜爛。
紓解方法：降胃火，按摩牙齦。
５．牙齒變長：糖尿病
牙齦萎縮，牙齒就變長。
很多糖尿病患者有這樣的經歷：牙齒變長了!究其原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利於細菌生長，同時唾液中鈣的含量增高，也容易形成結石，這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病幾率增高。而由於這種情況的逐漸形成，你就會發現，牙齒開始變長，實際上那是牙齦萎縮的結果。
紓解方法：按摩牙齦。
參考網站:http://gate.sinovision.net:82/gate/big5/www.sinovision.net/bbs/viewthread.php?tid=126051
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