彩光王/彩光養生
你的腎臟功能好嗎？
預防勝於治療，及早照護,身心健康！
台灣洗腎率高居世界第一，根據健保局統計，台灣一年洗腎人口約五萬六千多人，每年洗腎的健保醫療預算費用4400億元，有330多億元花在洗腎上，平均每位腎友一年花費約60萬元，是一般人的30倍。
洗腎費用是一筆龐大的健保支出，對於需要洗腎的病患來說，一旦洗腎，宛如籠中鳥，每週跑洗腎中心3次，是他活下去的唯一方法；不但健康堪憂，更談不上能擁有良好的生活品質。
腎臟像濾水器，每天任勞任怨，將血液中廢物與水份過濾後，才給身體細胞用。
腎臟功能如果下降，則無法排掉體內廢物與水份。
腎臟即使受傷也不會有疼痛的感覺，等到腎功能失去六成以上才會出現警訊，
預防勝於治療，健康的維護，建立在「上醫治未病」，透過九症狀自我檢測腎虛程度，提早發現，好好照護。
保養好我們的腎臟 ，有了健康，人生才是彩色的！
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、
耳鳴耳聾、髮落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
哪些人容易腎虛？
1、工作繁忙，精神緊張的人
2、生活和飲食常無規律的人
3、 頻繁抽煙、喝酒的人
4、喝濃茶的人
5、長時間久坐的人、長時間操作電腦的人
6、康復中的病人
７、性生活頻繁的人
8、常吃速效壯陽藥的男人、吃太多健康食品及藥物的人
9、老年人
腎虛的九大症狀
1 畏寒肢冷：
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
2 房事過度：
中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。
3 頭暈無力失眠多夢：
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
4 哮喘：
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
5 腰痛：
腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
6 夜間多尿：
一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
7 頭暈耳鳴：
很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
